Pak je stress aan
Hoe lang:
7 lessenSoms heb je het druk of heb je te maken met moeilijke gevoelens zoals eenzaamheid, verdriet, angst,... Dat geeft stress.
In deze cursus krijg je tips om anders om te gaan met spanningen. Je leert stress beter begrijpen.
Je leert:
het verschil tussen gezonde en ongezonde stress
over oorzaken, signalen en gevolgen van stress
omgaan met tijdsdruk
denkfouten herkennen
langdurige stress voorkomen
Goed om weten
Je kan ons telefonisch bereiken (centraal nummer 053 78 15 05):
maandag tot donderdag van 8u tot 12u en van 13u tot 17u.
Op vrijdag enkel in de voormiddag.
De meeste cursisten betalen geen inschrijvingsgeld maar er zijn een paar uitzonderingen. We bespreken samen jouw situatie. We vragen wel een kleine bijdrage voor lesmateriaal zoals kopieën of een handboek.
Interesse?
Interesse? Vul het formulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.