Naar inhoud. Begin van de inhoud.

Beweeg en leef gezond

Beweeg en leef gezond

Bewegen is goed voor je. In deze cursus bekijken we hoe je meer kan bewegen in je dagelijks leven. We gaan samen op zoek naar plekken in de buurt waar je dit kan doen.

Je leert:

  • over het positieve effect van bewegen op je mentale en fysieke gezondheid
  • het aanbod in je buurt kennen: de wandelknooppunten, organisaties en clubs, …
  • wat je kan ondersteunen: stappentellers, allerhande apps…
  • hoe je rugsparend kan bewegen

Bij voldoende interesse kan deze cursus ook op andere lesplaatsen ingericht worden. Bel naar ons centraal nummer 053/78 15 05 voor meer info.

Waar en wanneer?

Waar Hoelang Wanneer
Aalst start in februari
10 lessen
donderdag van 9u tot 12u
Oudenaarde start in februari
10 lessen
woensdag van 13u tot 16u

Inschrijven of meer weten?

Bel ons op 053/78 15 05
Mail info@ligo-zovl.be
Kom langs op het secretariaat

Overzicht secretariaten
wiki 0