Beweeg en leef gezond
Beweeg en leef gezond
Bewegen is goed voor je. In deze cursus bekijken we hoe je meer kan bewegen in je dagelijks leven. We gaan samen op zoek naar plekken in de buurt waar je dit kan doen.
Je leert:
- over het positieve effect van bewegen op je mentale en fysieke gezondheid
- het aanbod in je buurt kennen: de wandelknooppunten, organisaties en clubs, …
- wat je kan ondersteunen: stappentellers, allerhande apps…
- hoe je rugsparend kan bewegen
Bij voldoende interesse kan deze cursus ook op andere lesplaatsen ingericht worden. Bel naar ons centraal nummer 053/78 15 05 voor meer info.
Waar en wanneer?
| Waar | Hoelang | Wanneer |
|---|---|---|
| Geraardsbergen | 07/11/2024 – 19/12/2024 |
Donderdag 13u tot 16u (7 lessen) |
| Ninove | 28/01/2025 – 18/03/2025 |
dinsdag 9u tot 12u (7 lessen) |
Inschrijven of meer weten?
Bel ons op 053/78 15 05
Mail info@ligo-zovl.be
Kom langs op het secretariaat