Tijd voor jezelf
Tijd voor jezelf
Poetsen, koken, strijken, afwassen, voor de kinderen zorgen, werken, rekeningen betalen…
Elke dag moeten we zoveel doen!
Soms is het te veel.
Dan krijgen we stress.
Het is belangrijk om ook goed voor jezelf te zorgen.
Maar waar vind je de tijd?
In deze cursus zoeken we samen naar oplossingen.
We praten over wat ons stress geeft én over wat ons blij maakt.
We proberen verschillende activiteiten uit die onze stress wegnemen.
Na de les ga je alvast rustig en blij naar huis!
Je leert:
- Tijd maken voor jezelf
- Welke activiteiten jou ontspannen
- Praten over hoe je je voelt, wat je blij maakt en wat je stress geeft
Geen hoog niveau Nederlands vereist
Deze lessen starten binnenkort terug op. Bel naar ons centraal nummer 015 431 131 voor meer info.
| Waar | Hoelang | Wanneer |
|---|---|---|
| Boom | 20/03/2026 – 19/06/2026 | vrijdag van 09.00 tot 12.00 |
Interesse of meer weten?
Bel ons of stuur een mail naar een van onze secretariaten.
Secretariaat Mechelen
info@ligo-regiomechelen.be
015 431 131
Secretariaat Boom
info@ligo-regiomechelen.be
03 888 89 66
Heist-op-den-Berg
info@ligo-regiomechelen.be
015 23 78 00
Secretariaat Lier
info@ligo-regiomechelen.be
03 491 69 10
Secretariaat Willebroek
info@ligo-regiomechelen.be
03 886 08 98
Goed om weten
- Les volgen bij Ligo kan als je ouder bent dan 18 en weinig schoolopleiding hebt.
- De meeste cursisten betalen geen inschrijvingsgeld maar er zijn een paar uitzonderingen. We bespreken samen jouw situatie. We vragen wel een kleine bijdrage voor lesmateriaal zoals kopieën of een handboek.
- Een cursus kan door omstandigheden naar een andere dag, uur of datum verplaatst worden.
- Op het einde van een cursus, kan je een deelcertificaat of certificaat behalen.
- Werk je en volg je ten minste 32 uur les dan kan je Vlaams opleidingsverlof aanvragen bij je werkgever. Vroeger heette dit betaald educatief verlof.