Pak je stress aan
Pak je stress aan
Soms heb je het druk of heb je te maken met moeilijke gevoelens zoals eenzaamheid, verdriet, angst,… Dat geeft stress.
In deze cursus krijg je tips om anders om te gaan met spanningen. Je leert stress beter begrijpen.
Je leert:
- het verschil tussen gezonde en ongezonde stress
- over oorzaken, signalen en gevolgen van stress
- omgaan met tijdsdruk
- denkfouten herkennen
- langdurige stress voorkomen
Bij voldoende interesse kan deze cursus ook op andere lesplaatsen ingericht worden. Bel naar ons centraal nummer 053/78 15 05 voor meer info.
Waar en wanneer?
| Waar | Hoelang | Wanneer |
|---|---|---|
Inschrijven of meer weten?
Bel ons op 053/78 15 05
Mail info@ligo-zovl.be
Kom langs op het secretariaat