Rust in je hoofd
Rust in je hoofd
Pieker je veel? Heb je een lange lijst aan taken en afspraken die maar door je hoofd blijven spoken? Zeg je overal ja op, maar loop je jezelf voorbij?
Een te vol hoofd kan leiden tot stress, je vergeet meer, en bent minder gelukkig.
In deze cursus gaan we op zoek naar hoe je meer rust en energie kan vinden.
Je leert:
- stress herkennen en verminderen
- positief denken en genieten van aangename momenten
- het verschil kennen tussen piekeren en nadenken
- meer vertrouwen krijgen in jezelf
- keuzes maken en je organiseren
Bij voldoende interesse kan deze cursus ook op andere lesplaatsen ingericht worden. Bel naar ons centraal nummer 053/78 15 05 voor meer info.
| Waar | Hoelang | Wanneer |
|---|---|---|
| Oudenaarde |
start in januari 7 lessen woensdag van 13u tot 16u |
|
| Ronse |
start in februari 7 lessen vrijdag van 9u tot 12u |
|
| Geraardsbergen |
start in maart 7 lessen maandag van 9u tot 12u |
|
| Ninove |
start in maart 7 lessen woensdag van 9u tot 12u |
Inschrijven of meer weten?
Bel ons op 053/78 15 05
Mail info@ligo-zovl.be
Kom langs op het secretariaat