Naar inhoud. Begin van de inhoud.

Stress en gezondheid

Stress

Mensen ervaren steeds meer stress: op het werk, in relaties, bij het opvoeden van kinderen, …
Maar wat doet stress met jou? Heeft het effect op je gezondheid?
Wat kan je doen bij te veel stress?

  • stress herkennen en begrijpen
  • reageren op signalen van stress
  • omgaan met druk en grenzen stellen
  • technieken om je te ontspannen
  • zorg dragen voor jezelf

Waar en wanneer?

Waar Hoelang Wanneer
Dendermonde 12/03/2025 – 18/06/2025 Je hebt 1 keer per week les.
De les is overdag