Omgaan met stress

Hoe lang: 
10 lessen.
Wanneer: 
Overdag of 's avonds.
Startdatum: 
Verschillende startmomenten.
Prijs: 
De meeste cursisten betalen geen inschrijvingsgeld. Maar er zijn een paar uitzonderingen. We bekijken dit samen met jou.

We hebben het vaak druk. 
Je hoort wel eens over stress en burn-out.
Je leert over stress en krijgt tips om hier anders mee om te gaan. 

  • wat is stress? 
  • hoe herken je stressklachten?
  • wat zijn oorzaken van stress?
  • welke gevolgen heeft stress?
  • wat is het verschil tussen gezonde en ongezonde stress? 
  • wat heeft positief denken met stress te maken?
  • een burn-out, wat is dat?
  • hoe en waar kan je je ontspannen?

*Module Stress

Ik begrijp nu hoe stress werkt. Ik weet ook beter wat ik er kan aan doen.

Goed om weten

In Ligo kan je als Nederlandstalig of anderstalige volwassene bijleren. Stap voor stap en op je eigen tempo.

Ben je 18 jaar of ouder? Ben je niet lang naar school gegaan? Heb je maximum een diploma beroepssecundair onderwijs? 
Dan is Ligo iets voor jou! 

De meeste cursisten betalen geen inschrijvingsgeld. Maar er zijn een paar uitzonderingen. We bekijken dit samen met jou.

Meer info en inschrijvingen

Onze trajectbegeleiders helpen je graag.

Langskomen kan enkel op afspraak.

Brugge: Stefanie Dewulf

  • Of kom langs in de Collaert Mansionstraat 24 in Brugge. 
  • stefanie.dewulf@ligo-regiobow.be

Oostende: Veerle Decuyper  

  • Bel 059801883.
  • Of kom langs in de Ooststraat 29 in Oostende. 
  • veerle.decuyper@ligo-regiobow.be

Diksmuide: Fien Verschuren

  • Bel 051500969.
  • Of kom langs in de  Koning Albertstraat 18 in Diksmuide.
  • fien.verschuren@ligo-regiobow.be